O Bendito Autoexame

O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre mulheres e não tem uma causa única.

Diversos fatores estão relacionados ao aumento do risco de desenvolver da doença, como: idade, fatores endócrinos/história reprodutiva, fatores comportamentais/ambientais e fatores genéticos/hereditários.

Para reduzir o risco de câncer de mama as mulheres devem fazer uma atividade física, evitar um grande acúmulo de gordura corporal, evitar o consumo excessivo de álcool, comer frutas e verduras diariamente.

Durante o autoexame na mama, deve-se buscar por protuberâncias, ondulações, checar a espessura dos seios e a liberação de líquidos pelo mamilo. É bem simples e não precisa ser estressante, mas muitas mulheres nunca aprenderam a fazer. 

Lembre que o autoexame das mamas deve ser complementado por visitas anuais ao ginecologista, que proporá ainda outros testes diagnósticos, dependendo de sua idade e histórico.

Para fazer o autoexame da mama é necessário que você se observe em frente ao espelho, apalpe a mama de pé e repita a palpação deitada.

Durante a observação é importante avaliar o tamanho, forma e cor das mamas, como inchaços, abaixamentos, saliências ou rugosidade. Caso existam alterações é recomendável consultar o ginecologista. Isso também serve para os homens que deve sim fazer o autoexame.

No filme bastante assistido por nós, segundo a madrasta, Cinderela é quem não merece o príncipe encantado, pois ou se é princesa ou criada.

Muitas de nós mantem um desejo infantil de ser princesa, mas obviamente isto não vai acontecer, e o príncipe também não existe, mas temos a possibilidade de estudarmos, aprofundarmos nossos conhecimentos e nossas experiências através da cultura, e assim construirmos relações amorosas que não são perfeitas em castelos, com príncipes, mas muito prazerosas e satisfatórias por sermos tão importantes na criação e manutenção de modos singulares de ser e se relacionar.

A mulher é quem ela quiser ser!

Lugar de mulher é onde ela quiser, como escrevem tantas em redes sociais.

O importante disso tudo queridas, é que nos cuidemos, façamos mais de uma vez por ano o autoexame, em nossos corpos, nossas almas, pensamentos, desejos, sonhos, realidade, possibilidade e impossibilidades, precisamos nos cuidar, sermos carinhosas conosco e coletivamente, utilizarmos nossos poderes e armas a nosso favor.

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